योग से मिलता है आत्मबल व आत्म संतुष्टि :योग गुरु डॉ नाज फात्मा

प्रयागराज। अंतरराष्ट्रीय योगा दिवस पर खुसरो बाग़ में फात्मा वेलफेयर सोसायटी के बैनर तले योगाभ्यास कराया गया।लोगों को योग के तमाम तरह के आसन कराने के साथ विभिन्न योगासन के माध्यम से स्वस्थ रहने की जानकारी भी साझा की। जिसका उपस्थित लोगों ने भरपूर लाभ उठाया। साथ ही हर दिन योग करने का संकल्प लिया।

फात्मा ने कहा मुस्लिमों में भी योग के प्रति आकर्षण बढ़ा

संस्था की ओर से अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस पर खुसरुबाग़ में डाक्टर नर्स व पैरामेडिकल के छात्र छात्राओं ने योग से निरोग रखने को विभिन्न प्रकार की मुद्राओं में प्रशिक्षित योग गुरु डॉ नाज़ फात्मा के साथ योगा किया। मिस चायना को २०१० में योगासन की शिक्षा देने के साथ देश विदेश में युवा अवस्था से योगा करा कर कई सम्मान अपने नाम करा चुकीं डॉ नाज़ फात्मा ने कहा मुस्लिमों में भी योग के प्रति आकर्षण बढ़ा है।

योग से मांसपेशियों के लचीलेपन में सुधार होता है: डॉ. फात्मा

यही वजहा है की बड़ी संख्या में हिजाब में रहकर मुस्लिम महिलाएं युवतियां के साथ साथ मुस्लिम युवा भी योग के प्रति जागरूक हुए हैं जो अपने आप को स्वस्थ रखना चाहते हैं।योग के फायदे गिनाते हुए डॉ नाज़ फात्मा ने बताया की योग से मांसपेशियों के लचीलेपन में सुधार होता है।शरीर के आसन और एलाईनमेंट को ठीक करता है।पाचन तंत्र बेहतर करता है। आंतरिक अंगों को मज़बूत करता है।अस्थमा के मरीज़ो के लिए भी योग फ़ायदेमंद होता है।

मधुमेह रोगियों के लिए भी योग लाभदायक

मधुमेह रोगियों के लिए भी योग लाभदायक होता है।दिल सम्बन्धित रोग में भी योग रामबाण है वहीं योग से त्वचा में भी चमक और रौनक आ जाती है।खिलाड़ियों के लिए भी योग वरदान साबित होता है।योग से शरीर में लचीलापन के साथ एकाग्रता भी आती है। कार्यक्रम में नाज़ मल्टिस्पेशियलीटी हास्पिटल के साथ साथ मैक्स चिल्ड्रेन हास्पिटल,नाज़ ब्लड बैंक,नाज़ आई हास्पिटल और नाज़ पैरामेडिकल के छात्र छात्राओं ने प्रतिभाग करते हुए आगंतुकों को योग से सम्बंधित पम्पलेट भी बांटे।

योगाभ्यास करने वालों को वितरित किया गया शर्बत व अंकुरित चना

वहीं नाज़ मल्टिस्पेशियलीटी हास्पिटल की ओर से ठण्डे पानी ,शर्बत और अंकुरित चना के स्टाल लगा कर योगाभ्यास करने वाले लोगों में वितरित किया गया।इस मौक़े पर डॉ नाज़ फात्मा ,डॉ जमशेद अली , मैनेजिंग डायरेक्टर अमित यादव ,हास्पिटल के मैनेजर अर्सलान खान,आई हास्पिटल व पैरामेडिकल इन्स्टीट्यूट के मैनेजर सैय्यद मोहम्मद अस्करी ,फुज़ैल खान ,फरज़न गद्दी ,शिफा रेयाज़,सबा ,अज़ान अली ,सारा सिद्दीकी ,सोनी निषाद ,चांदनी ,सलोना , शिवानी सिंह ,आयशा ,अंजना ,रुपा पाल आदि शामिल रहे।